副交感神経をうっとりさせるのが、美人への早道〜〜

桜が満開になり国立市の一番華やかで賑わう季節となりました🌸

やっぱりワクワクしますね〜〜

そして春は自律神経も揺らぎやすくなります。

自律神経ってわかっているよでわかっていないような・・・

”自分の意思とは関係なく、体を自動で整えてくれる神経”です。

例えばー

　・心臓を動かす

　・呼吸をする

　・胃腸を働かせて消化する

　・体温を保つ

などなど、”生きるために必要なこと”を、24時間ずっとコントロールしてくれています。

そして、「交感神経」　　　活動的、活性化

　　　　「副交感神経」　　回復、リラックス

この二つのチームで働く自律神経は、「バランス」がとても大切です。

どちらも良い悪いではなくて、バランスよく切り替わることが大切なんです。

ところが現代社会は、

　ストレス・スマホ・気候・忙しさなどで

交感神経ばかり働きがちなんです。

そうしてバランスが崩れると、

　・疲れが取れない

　・眠れない

　・肩こり、頭痛

　・肌荒れ

　・イライラ、不安感

まさに、「何となく不調」の正体です。

サロンでのお手入れは、自律神経を整える作用が大きいと言われています。

自律神経は、緩むことで自然に整うものなのです。

自分だけの時間をとってリラックスしながらマッサージで血流を良くして

おしゃべりしたり、ちょっと眠くなったり、あー気持ちいい〜

そんな時間が自律神経を整えて

呼吸が深くなり、筋肉が緩んで安心する。

副交感神経が優位になってリラックスして元気になり安定するんです。

自律神経〜〜体のアクセルとブレーキと言われます。

調子を整えることが健康にも美容にも精神にも本当に大切です。

「睡眠の質」を追求した飲み物が流行ったり、リカバリーウェアが流行ったり、

睡眠に悩む方が現代人はどんどん増えているといいます。

自分を大切に過ごしたいですね！！

さあ、エステいきましょ🌸www