”ファスティング”もずいぶん浸透して、体験なさった方も多いと思います。 体験者とお話しすると、「身体も変わるけど、精神が変わるよね〜〜」 と必ず耳にします。 消化に使っていたエネルギーが解放されるので、腎臓肝臓などデトックス機関が活発になるのはもちろんですが、脳にも回って✔️頭がスッキリ✔️集中力アップ✔️判断力アップ そして感情が安定しやすくなります。 食事は血糖値を大きく動かしますが、ファスティング中はそれが安定するので、✔️イライラが減る✔️気分の波が穏やかになる✔️自律神経のバランスが整う 自分と向き合える時間が増えて内面に意識が向き、本当に必要なものが見えてくる。 それは、「やり切った」という自信につながり、✔️自己肯定感アップ✔️意志力が強くなる という、美容や健康以外に人生にプラスになる体験なのです。 私が初めてフェスティングにチャレンジした時は、あまりの素晴らしさに、一年で3回やりました。そして「8キロ減」！！ それ以来10年くらいずっと太ることもなく、「歳をとると太らないんだな 〜」くらいに考えていて、ずっと欲望の赴くままに食事をしていました。またファスティング...

寒くて固まっていた冬から覚めて、明るく華やかな春の訪れ〜〜🌷 お肌も乾燥の季節で水分を蓄えるため硬くバリアを張っていましたが、 コートを脱ぐようにお肌も殻を脱ぎ捨てましょう！！ ピーリングというと、毛穴やざらつき対策というイメージですが 「たるみの原因の一つは古い角質の蓄積」とも言われます。 角質が溜まると肌が硬くなりハリが出にくくたるみやすい。 ピーリングでお肌が柔らかくなると、ふっくら動きやすくなり、リフトケアの効果が出易きなります。美容成分の浸透も格段に良くなるので、効果が出やすい。 そして、くすみが取れて明るくなり引き上がる土台を作るケアができます。 フレキシングフェイシャルとの相性がぴったりです。 酵素は”タンパク質”を分解する性質があるので 肌表面の不要な角質をやさしく除去。 必要なものは残し、不要なものはオフすることができるんです。 フルーツ酸、パパイン、サリチル酸、の効果を発揮し、 米糠由来のフィチン酸などを組み合わせた独自成分の複合成分は くすみにアプローチ。 オーツ麦とアラントインのブレンドは、潤いをサポートします。...

桜が満開になり国立市の一番華やかで賑わう季節となりました🌸 やっぱりワクワクしますね〜〜 そして春は自律神経も揺らぎやすくなります。 自律神経ってわかっているよでわかっていないような・・・ ”自分の意思とは関係なく、体を自動で整えてくれる神経”です。 例えばー 　・心臓を動かす 　・呼吸をする 　・胃腸を働かせて消化する 　・体温を保つ などなど、”生きるために必要なこと”を、24時間ずっとコントロールしてくれています。 そして、「交感神経」　　　活動的、活性化 　　　　「副交感神経」　　回復、リラックス この二つのチームで働く自律神経は、「バランス」がとても大切です。 どちらも良い悪いではなくて、バランスよく切り替わることが大切なんです。 ところが現代社会は、 　ストレス・スマホ・気候・忙しさなどで 交感神経ばかり働きがちなんです。 そうしてバランスが崩れると、 　・疲れが取れない 　・眠れない 　・肩こり、頭痛 　・肌荒れ 　・イライラ、不安感 まさに、「何となく不調」の正体です。 サロンでのお手入れは、自律神経を整える作用が大きいと言われています。...